1、鳕鱼洗净后切片，在切鱼片时就要仔细将鱼刺挑出。
3、小油菜洗净后切去根部，放入沸水里，先焯茎，再焯叶，一分钟左右后捞起沥干。
5、胡萝卜切细丁，加入打好的泥糊里。胡萝卜很容易蒸软，为了给小宝宝的辅食增加“颗粒感”，特地没有加入搅拌机一起打泥。
7、在方形容器四壁刷上一层植物油，方便脱模。
9、切成合适的大小，就可以啦。
