x型腿的矫正方法

2024-10-30 03:57:05

1、选择直线地面,两脚正直踩线进行练习,每一步都要两膝内侧有轻擦的过程。

x型腿的矫正方法

3、每天重复动作三十次,有利于纠正腿型。

x型腿的矫正方法

5、也可以并脚站立,身体微微前俯,半蹲,双膝用力外翻,起立还原放松。

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