seeyou游泳圈

1、其实只要你真的想要减肥，减起来也是蛮快的，首先那，你一定要有想要减肥的决心，你每天要想着减肥就浑身热血沸腾，看着街上那么多好看的衣服，你确穿不了，确实是件痛苦的事情，那样你才会坚持，只要坚持，因为你的坚持，每瘦一点点你都会有感觉，你就得意了，你都会继续朝那个方向努力，你就会成功。

3、第二：吃完饭之后那，慢慢走几步，远离座椅喔，待到已经消化些了再坐下，坐下20分钟后就不要放任肚子了，要注意一定的收腹，不要像一坨泥巴摊在哪里，要坐直，双脚与地面垂直90度，腰杆挺直，这样保持30分钟，然后休息10分钟，一天多做几次，时时刻刻都要注意要提醒自己坚持。一段时间下来，你会发现惊喜的呵呵呵

5、其实这个方法很简单，大家也觉得没什么特别的，但是我亲身体验过，而且我们姐姐生完小孩以后也是，肚子上很多肉，，后面用这个方法瘦了不少那！