锅巴莲子粥养胃又健脾

2024-10-20 06:02:43

1、做法：1.先用大米煮饭，留取锅巴适量；莲子去芯洗净，用水泡发；2.把锅巴和莲子加水，用大火煮开再用小火开，约1个小时煮粥食之。