干燕窝怎么炖，燕窝收到怎么吃

干燕窝怎么炖、燕窝收到怎么吃、燕窝食用最佳时间等等问题，让我带你进入熟悉而有陌生的燕窝领域。

工具/原料

燕窝

干燕窝怎么炖

1、用什么水优先选用蒸馏水，不好买的话退而求其次选用瓶装纯净水，切忌不要使用矿泉水、家庭过滤器水、桶装水。

3、炖多长时间工具：养生壶燕盏炖煮30分钟，除了燕盏外其他款干燕窝炖煮时间均为壶体默认的45分钟。工具：燃气开始5分钟大火先烧开转为中小火，燕盏炖煮20分钟，除了燕盏外其他款干燕窝炖煮时间均为25-30分钟。工具：电磁炉设置400瓦炖煮20分钟，除了燕盏外其他款干燕窝炖煮时间均为25-30分钟。

2、搭配冰糖配料的时候，最后5分钟或者关火后在放。

4、搭配牛奶配料的时候，最后5分钟在放不要一开始就跟燕窝一起炖，否则牛奶会脱水成凝胶状，导致燕窝受热不均匀、炖不透。

2、晚上食用：晚饭后2.5-3小时再吃燕窝，食用后30分钟以后在睡觉。晚食燕窝作用：祛斑美白+止咳化痰+改善睡眠+加班熬夜亚健康调理+抗皱延缓衰老