老是睡不够是怎么回事

1、过于劳累如果好几天都没有睡好，身体没有调整过来，感觉特别的累，那就容易出现老是想睡觉的情况，这种情况下需要注意多休息，再继续下去可能会引起严重后果。

3、营养不良如果我们所摄入的营养不足，那么身体就容易出现贫血的情况，而且大脑也可能会存在供血不足的现象，这样时间长了势必会使大脑感到疲劳，这样自然就容易让人想睡觉。

5、体虚在中医看来，如果一个人晚上睡觉的时候总是做梦，白天又显得浑身无力，老想睡觉，那是因为身体太虚了，当然，体虚分为多种不同的类型，有肾虚、血虚还有气虚等，需看医生后才能确诊。