中学生常吃方便面不健康

1、　　1、营养不全面，单一　　方便面的做法简单，精白面粉先蒸熟，用棕榈油快速炸制，脱去表面附着的油脂，加上料包，然后装袋而成，所以营养成分单一。

2、　　2、热量高　　由于方便面是油炸型食品，所以油脂含量高，热量高。

4、　　4、所含大量的饱和脂肪酸　　大家都知道，不饱和脂肪酸对人体有很大的益处，可以预防心脑血管病的发生。但是饱和脂肪酸却会加剧血管的硬化，所以常吃方便面不好。