自控力——如何掌控自己的情绪

2024-10-14 17:23:27

1、第一层:多巴胺—ATP系统,它主管短期能量的爆发

自控力——如何掌控自己的情绪

3、第三层:情绪脑,它产生各种情绪,以应对危险

自控力——如何掌控自己的情绪

5、第五层:镜像自我,或叫社会脑、环境脑,它主要负责把环境变为“我们”

自控力——如何掌控自己的情绪

7、第七层:反意志力,它是意志力的反面

自控力——如何掌控自己的情绪
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