1、吃水果。这是从身体内部给皮肤补水的方法。
3、吃点花生。花生里含维生素E有滋润皮肤的作用，使皮肤不干燥，避免脱皮的困扰。
6、吃蔬菜。提高免疫力，预防皮肤过敏，利用皮肤的天然保护功能，远离脱皮烦扰。
