喝酒不伤肝的方法

1、千万不要空腹喝酒空腹喝酒，酒精直接刺激胃黏膜，不仅伤肝也伤胃。应该在饮酒之前，吃一些主食，或是喝一碗开胃汤，这样都是一种保护措施。

3、不要饮用混合酒经常喝酒的人都明白，白的啤的洋的混在一起俗称炸弹，谁喝谁醉。不同品种的酒对人体的刺激也是不同的，混合在一起饮用更伤人。

5、喝酒不要吃油腻的食物消化脂肪虽然是在小肠中，但在这之前胆汁已韦蛾拆篮经在胃中将脂肪初步分解了。而分泌胆汁的就是肝脏，如果边喝酒边吃油腻的食物，这样就会加重肝脏的负担。

7、酒后吃酸甜的水果雷锋崔老师个人认为柠檬和葡萄最解酒了，喝完酒后可以来上一杯柠檬饮品，解酒效果非常好的。其他的水果生食也有效果哦，尤其是西红柿。