腰扭伤的砭石疗法~好文推荐

1、因劳动或运动时，腰部肌肉无准备地强烈收缩或过度牵拉，形成腰部肌肉、筋膜、韧带等项软组织的撕裂或损伤，称急性腰扭伤。

4、（一）用加热大砭块在腰部行温法30分钟。（二）在腰部以砭具施以滚法、按法、揉法、擦法10分钟，由压痛处周围逐渐移至痛处。力量须由轻至重。（三）用砭尖点按腰阳关、肾俞、环跳、委中等嫁缓赆频穴位，以痛胀为度。（四）在压痛点及痉挛处行拨法5分钟。（五）配合腰部斜扳法。（六）用砭具行摩法结束。

5、（一）治疗期间卧硬板床休息。（二）局部保暖，勿受寒冷刺激。