婴儿式睡姿治失眠

2024-10-11 23:24:57

1、翻来覆去睡不着吧。不要想着吃些安眠药来帮助睡眠。除非万不得已，对你没什么好处。

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3、觉得静下心来后，就可以采取婴儿式的睡姿了。头侧放枕头上，两手放两边，身体呈跪拜状。

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