1、分别将山药和南瓜去皮，切成小块状
2、把切好的南瓜与山药一起放入到搅拌机中，将其搅碎！
3、电饭锅中加入准备的大米、小米、花生米、茯苓、莲子等（大米的量稍多，其他 要少放）
4、用清洗淘一下锅中的食材，淘2-3次即可
