减肥期间特别想吃甜的怎么办

1、减肥期间就怕管不住嘴迈不开腿。可是更怕的是，费了好大的力气下了很大的恒心，炼狱几天后终于减肥小有成效了，但一旦有一天松懈一点点就很容易前功尽弃。减肥期间想吃甜的了怎么办呢？

3、运动转移法只要想吃甜食就给自己加运动量，通过运动转移注意力，当身体真的疲惫了就只想喝水然后休息睡觉，自然就没有精力再去想别的了。

5、自虐式惩罚只要一想到甜品就狠狠掐自己一下，或者就吃一口辣椒惩罚自己，或者喝一口醋惩罚自己，出来几次念头就惩罚自己几次，不能心软一定要下得去狠心，减肥其实说到底就是一个和心理较劲的过程，较的过你就赢了。

7、打游戏也可以通过其他感兴趣的事情解闷，比如打游戏或者和别人玩竞赛，游戏玩越刺激，吃甜品的念头没的越快。