营养的鹌鹑蛋-水煮

2026-02-12 13:21:13

1、放入锅中

营养的鹌鹑蛋-水煮

2、加入冷水

营养的鹌鹑蛋-水煮

3、大火加热3分钟，水开后，继续加热1分钟

营养的鹌鹑蛋-水煮

4、此时即可马上关火

营养的鹌鹑蛋-水煮

5、迅速捞起，装盘

营养的鹌鹑蛋-水煮

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