1、准备号食材：鸡蛋，芦笋，火腿肠，面粉，马苏里拉芝士片；
3、焯好的芦笋和火腿肠备用
5、面粉过筛，加入到鸡蛋液里；
7、不粘锅内刷少量油，倒入部分蛋液，待蛋液稍微凝固，一次摆上芦笋，火腿肠和芝士片；
9、卷好后，再固定一会，就可以出锅了；
11、漂亮好吃又健康！
