饭后有哪几种坏习惯，你中招了吗

1、饭后立即躺下睡觉。如果在饭后马上睡觉，那么对你的肠胃简直就是一种负担，而且你的消化系统也会衰退，导师食物难以被你的身体吸收。

3、饭后立即喝茶。很多人都会有饭后喝茶的习惯。但是不知道，这其中危害很大，立即饮茶，不仅会冲淡胃液。还会阻止胃酸分泌，影响身体的消化功能。

5、饭后立即洗澡。在饭后洗澡会造成你的心脏供血不足，诱发心血管疾病的发生率，而且也很容易引起消化不良的症状。

7、饭后立即抽烟。俗话说的话“饭后一根烟，赛过活神仙”。但是饭后立即吸烟就相当与你吸10根的量，危害加剧。