肠胃不好适合吃些什么食物

1、黑木耳具有滋养强壮、补血、滋养润燥、养胃通便等功用，朋友们日常不妨多食用一些。比如木耳肉丝、木耳排骨汤、凉拌木耳都是几道味道不错的小菜。

3、萝卜具有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的作用，常吃萝卜可以软化血管、降低血脂、稳定血压、对预防冠心病、胆结石、动脉硬化具有很好的效果，民间俗称“小人参”。

5、黄豆黄豆含有大量的蛋白质，还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。常食黄豆也可以养胃护胃。