让你衰老的饮食习惯

1、吃得太饱吃得太饱会给胃增添很大的负担，你的新陈代谢会出现问题，吃得太饱会加速衰老，女性的卵巢早衰。

3、油炸食品很多食物在经过高温滚油加热以后，不仅营养被破坏，而且还会产生致癌物质，在体内分解后会产生自由基，这种物质会使人衰老。

5、过度节食过度节食，人体急缺各种各样的营养素，而皮肤保持弹性、光泽是需要营养、维生素的。