新眼保健操图解

1、第一节：按揉攒竹穴：如图所示，两手的大拇指指腹分别按在两侧的穴位上，其余的四个手指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位，做四个八拍。

3、第三节：按揉四白穴：用双手食指指腹分别按在图中所示两侧的四白穴上，两根大拇指分别抵在下颌凹陷处，其余手指轻轻握起。做四个八拍。

5、第五节：按揉风池穴：食指和中指并拢，用指腹部分按在两侧风池穴上，其余三指轻握。每拍一圈，做四个八拍。

7、做眼保健操要保证手部卫生清洁避免引起对眼睛的感染，同时剪短指甲，避免划伤自己。