如何让孩子身体越来越健康

1、第一、一个孩子想要健康的成长，那么必须要有一个良好的作息时间。家长要让孩子每天九点半以后准备休息，十点之前必须要睡觉。这样你的孩子才能够身体得到最好的休息，让孩子茁壮成长。

3、第三、一个孩子想要身体健康，那么一定要注意孩子的情绪，因为一个孩子如果长期心情不好的话，那么孩子的身体会受到巨大的影响。建议家长应该给孩子一个轻松的环境，这样孩子才能够身体健康。

5、第五、现在的孩子学习压力很重，几乎每天都有写不完的作业。其实家长应该注意，孩子在童年的时候，游戏要比学习重要，如果经常一大堆作业缠身，那么孩子将会身心俱疲，身体健康也会受到影响。

7、第七、孩子的营养必须要跟上，一般来说根据营养专家的统计，孩子一星期主要是多吃蔬菜和水果，减少肉类食品。同时孩子千万不能吃零食，更不能喝饮料，避免胃口因此受到影响，大家一定要注意这点！