4个症状，告诉你身体是否缺水

1、口腔干燥，舌头肿胀人体一旦缺水，就会给人体发出一个信号，提醒我们需要马上进行补水，这个信号就是口渴。如果人长期处于口渴的状态中的话，不但会导致人体口腔干燥，舌头肿胀而且还会使人进入脱水的状态。

4、皮肤缺乏弹性人体出现脱水的状态时，就会影响到皮肤的弹性，由于皮肤严重缺水，导致皮肤缺乏弹性。要判断自己是否处于脱水的状况，也可以通过，挤捏自己的皮肤来观察自己或是他人是否脱水。