老人六大健身器材

1、太极剑:太极剑是太极拳的一个重要组成部分,动作柔和,舒缓,招式变化多端,有太极42剑式

3、大陀螺:陀螺是中国民间悠久的娱乐玩具,深受老人小孩们的喜欢,每个人都有自己的童年陀螺记忆

5、太极柔力球:太极柔力球传承了太极拳优点,动作矫健优雅,老年人适当运行,可以活动肩.腰.手.腿,动作多变,老年人可以创造自己喜欢的动作