上班犯困怎么办上课犯困怎么办

1、保证睡眠，熬夜的话什么解困的办法都没有长期的效果。人体机能需要通过睡眠来补充，如果一直熬夜，身体的机能就会下降，处于亚健康的状态下，人是特别容易疲惫的。

3、不要久坐在座位上久坐的话很容谌冥鹳籀易使人产生困乏的感觉，而且久坐的话注意力也会不集中。经常离开座位到处转转，不仅可以缓解困乏的感觉，而且还会让领导感觉你很忙的样子。

5、下午喝杯咖啡咖啡对于解决职场达人或是学生们的犯困的问题简直就是不二之选，虽然国人还不太喜欢喝咖啡，但是不可否认咖啡是解乏的绝佳饮品。