1、不要吸烟，不要饮酒（红葡萄酒，白酒)。
3、放松学习或工作，来帮助缓解肌肉紧张。
5、不要吃引起头痛的食品：避免酒亿姣灵秀类. 奶油. 巧克力. 坚果类. 加工食品. 动物脂肪. 肉柠檬汁. 柑橘. 冰淇淋等。
