三伏天禁忌注意事项

1、不开窗通风换气 现在人们生活质量提高，不用再去吹风扇，大多数人都选择了闭窗开空调开应对闷热的天气，殊不知这样室内的空气会变的很污浊，反而不利于健康，而且闭窗不开空调者也更容易中暑，因此每天适当对室内进行通风，保证室内空气清洁

3、空调冷风直吹 很多人为追求凉爽的快感，都选择让空调的冷风直接吹向自己，感觉是爽了，但是健康却丢了，因此我们在吹空调的时候尽量让冷风口向上吹，这样更容易提高制冷效率，而且还保证了健康

5、食用大量冷饮 冷饮对身体降温的确很有作用，而且口感很佳，因此赢得了很多人的青睐，，对此乐此不疲，冷饮不离手，殊不知大量食用冷饮会引起胃粘膜血管收缩，影响消化，严重的还会引起胃部疾病

7、喝饮料补充水分 饮料虽然口感很佳，但是却并没有解渴的作用，反而加重的口渴的感觉，饮料中含有大量的糖分，这会加重人体的缺水，三伏天白开水仍然是最好的饮料

9、情绪偏激 三伏天本身就是比较浮躁的季节，保持平和的心态的确很难，但是如果你总是情绪浮躁偏激，只会增加你的炎热感，而且还很容易犯下小错误，大了就不说了