怎么样促进消化
1、不要久坐。我们说最易促进消化，就是不要连续久坐，这样不仅大肠无法消化，也易引起便秘。
3、多运动。平时要多出点汗，多做些适当的运动，促进新陈代谢。运动是最好的促进消化的方式。
5、多吃水果。一定要多吃水果，少吃一些垃圾食品，水果的水分很多，足以促进消化了。
1、不要久坐。我们说最易促进消化，就是不要连续久坐，这样不仅大肠无法消化，也易引起便秘。
3、多运动。平时要多出点汗，多做些适当的运动，促进新陈代谢。运动是最好的促进消化的方式。
5、多吃水果。一定要多吃水果，少吃一些垃圾食品，水果的水分很多，足以促进消化了。