怎样吃苹果减肥

1、苹果属蔷薇科植物，含有极大的营养价值。药用可以调理肠蹭汗芗槛胃止泻，也可用于治疗高血压，此外苹果还有降低胆固醇，减少脂肪的作用。这也就是为什么会有传言用苹果减肥的方法了。

3、在吃苹果减肥的期间一定要遵守正确的方法，一般人一个周期下来大概能减3~5公斤。

5、减肥周期结束后，吃食物还应当清淡 不能暴饮暴食因为这个时候我们的胃是很脆弱的如果暴饮暴食可能会引发胃病。