用露露杏仁露做热量超低的早餐奶昔配方

1、 果蔬汁搭配公式： 1、蔬菜（1-2种）：羽衣甘蓝、生菜、芹菜、菠菜、薄荷、西兰花、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、西红柿。 2、水果（1-3种看心情，主要用于增加甜味，让奶昔更好喝）：柠檬、橙子、橡胶、苹果、梨、火龙果、奇异果、木瓜、蓝莓、草莓、树莓、凤梨、葡萄。 3、液体：一罐低热量植物蛋白饮料——露露杏仁露，也不用担心乳糖不耐受。 4、其他（用于增加饱腹感）：南瓜、紫薯、红薯、燕麦、椰子片、生姜、奇亚籽、亚麻籽、蛋白粉、蜂蜜、坚果以及各种粉类（可可粉、玛咖粉等）。