秋季如何坐月子

1、注意个人卫生。“月子”里产妇的会阴部分泌物较，记得要天天应用温开水或1：5000高踪徽厥匿锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。一般产后一周可以洗澡、洗栳摩狴矮头，但必须用温开水 (绝不能用没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患) 擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

3、注意居室环境。居室内经常通风，要开窗而居，保持室内空气流通，以减少患呼吸道感染、头昏、疲倦等症。除每天定时打扫卫生开窗通风外，还会进行紫外线消毒杀菌; 坐月子是可以开空调的，你要把温度控制在25——28度以上，注意别吹到出风口。适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适，对于新生宝宝更是重要，由于宝宝的皮肤很娇嫩，干燥的空气会对他造成伤害，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。