如何提高反应能力

1、运动：经常做一些快速运动，比如打羽毛球、篮球，可以保持头脑的思考速度，就能提高自己的反应能力了；

3、交换大拇指和小指：坐在椅子上，举起两手，轻瑙絷湟荠握拳，伸出左手的小指和右手的大拇指，再同时收回，并迅速伸出左手的大拇指和右手的小指，重复交替，直到行动流畅；

5、饮食：平时的饮食也要注意，可以多吃一些巧克力，牛奶等食物，这样的食物可以提高人们的应激能力。