1、洗菜切菜，各种蔬菜，豆腐蘑菇都可以。带淀粉的我只选了土豆。
3、煮素高汤（丸子是给家人吃的，减肥不能吃
5、最重要的步骤，调料。 香油闷蒜也好，麻将料也好，减肥都是最好不吃的。（虽然我很爱） 但是 葱蒜香菜小米辣椒切小倒入醋和少量酱油！！真的是卡路里最低的蘸料！
