宿舍降温宝典

近段时间全国各地高温天气持续，由于校园宿舍设备、环境的限制，不少校园宿舍女生开始打地铺，男生开始睡阳台，一时间寝室降温成为热门话题，下面，看看经验小编为你们带来的宿舍降温宝典吧！

2、可以放置一些花草，既可欣赏又可降温

4、夏季室内宜收拾得干净，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，那样不仅使人感到闷热，憋气，还使人心情烦躁。

3、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。

4、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”

5、喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解磕，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的良方。

5、床上买点冰枕之类的，旁边放一个凉毛巾喝冰镇的酸梅汤，绿豆汤，吃西瓜，睡竹床

小贴士

1、部菠眩嗟夏天睡觉把毛巾弄湿，盖在肚子上睡觉会生病吗？ 晚上睡觉时将湿毛巾盖在身体上，因为湿毛巾中有大量的水分，这些水分在挥发的同时会吸收你身体大量的热量，所以我们觉得凉快。天气炎热时，这倒也不觉得憾魄蜒祓怎么样，如果夜间气温下降，人就会容易感冒，严重可导致肺炎。如果湿毛巾是盖在肚子上的，则腹部受凉，肠管蠕动加剧，甚至出现痉挛，引起腹痛、腹泻等症状。2.合理关闭门窗 许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热辐射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，我在家的时候，虽然午后室外气温达30多度，但采用上述方法室内仍可保持在28°C左右。