如何使自己静下心来

2024-10-12 19:08:53

1、明确目标，当心浮气燥时认真考虑近期的生活和学习目标，有了目标就会让自己静下心来。

如何使自己静下心来

3、更换周围环境，摒弃干扰因素，选择空无一人的教室或者安静的图书馆，关掉手机就会慢慢静下心来。

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