怎么样预防秋季感冒

1、方法一：多吃绿叶蔬菜。绿叶蔬菜含有维生素，可以预防和治疗感冒。秋季区气候人体很容易受到病菌威胁，维生素含有酶的成分在里面，可以解毒，破坏体内废物和毒素。常吃蔬菜可以气到很好的防御做用。

4、方法四：及时增减衣物。秋季早晚温度相差大，如比及时增减衣物，人体很难适应这温差，早晚如不增加衣服，则容易着凉，中午如不减衣服，则会出汗，汗侵入体引起不适。而这些都容易引起感冒。所以要及时增减衣物。