1、出门前做好防晒，根据所处的地点，选择不同倍数的防晒霜，太阳越强烈，选择地倍数越高。
3、如果伴有风沙，还要带防晒眼镜、围脖或者纱巾。
5、平时要注意防晒食物的摄取如：虾、螃蟹、深绿色蔬菜、紫色水果。还要多喝水哦。
