1、可以定一个闹钟，让他每天早上起来出去锻炼，不然不锻炼的话就不大理他。
3、有的时候锻炼也是需要监督的，所以说你要陪在她身边监督好他。不能让他偷懒。
5、可以动员他身边的朋友，比如说像打篮球打排球这样的集体活动，
