眼睛充血怎么快速消除

1、 搞清楚主要原因。 眼睛在正常情况下，不会充血，肯定是因为某些原因造成的，比如眼睛收到了挤压，或者用眼不卫生，又或者是眼睛被外界刺激造成的，要先搞清楚主要原因。

3、 饮食方面。 饮食方面要注意尽量清淡，不要吃辛辣的或者太冷太热的食品，可以每天给自己煮粥吃，多吃些水果蔬菜，少吃外面深加工的食物。

5、 护理方面。 平时洗脸的时候，可以用有热度的洗脸水，给自己的眼睛做热敷，但是注意不要按压眼球，只要在眼睛周围的部位进行热敷即可，还可以按摩几分钟。不要到游泳池游泳。