9个月宝宝补铁补钙辅食---牛肉海带豆腐粥

2024-10-13 18:21:48

1、海带用清水冲洗干净后,放入清水中浸泡2小时左右,中间可以换水。

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4、锅内倒入适量清水,倒入大米搅拌均匀,大火煮沸后,小火炖煮。

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6、锅内放入清水,再倒入牛肉块,大火煮沸。

7、捞出牛肉,用清水冲洗下,沥干,切成碎末状,备用。

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8、将豆腐冲洗干净,过下开水,再用筷子捣烂。

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10、再转小火边煮边搅拌,直至煮至熟软。

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