孕前应该补哪些营养成分

1、孕前饮食补充营养：科学补碘：碘对人体而言，是很重要的。孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为。碘堪称智力营养素，是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。

3、孕前饮食补充营养：科学补叶酸，叶酸是一种B族维生素，对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因此叶酸是胎儿生长发育中不可缺少的营养素。

5、孕前饮食补充营养：科学补锌