怎样保持身体年轻

1、排毒想要身体好，就要排毒，把身体里的毒全排出去，自然，就会好好地年轻了，例如，器官排毒，就要好好排便，排尿。

3、睡眠充足的睡眠，可以让你的身体一身轻松，所以，不妨做好自己的睡眠的工作，尤其是晚上，以及中午那一个半小时。

5、饮食在饮食上更要注意，要知道，其病从口入，就是因为你在这个时候，没有好好控制你的饮食，导致了其生病而衰老。

7、运咿蛙匆盗动运动不用讲，就是需要大家在平时的时候，做好运动，这个运动，可以是静态的，也可以是动态的，不同的人，要选择不同的运动方式。