怎样防止臀部下垂

2024-10-11 22:18:28

1、当坐在办公椅上时，收紧臀部，根据自身的情况增加收紧的时间长短。

怎样防止臀部下垂

2、臀部向后坐，将重心移至大腿跟椅子的相交处，这样臀部自然地稍抬起，然后腰部稍向前挺，可以让臀部变翘。

相关推荐

黄精牡蛎肽的作用

简单又好猜的谜语

铿锵的拼音

平安信用卡逾期被催收时的处理方法

苹果手机siri唤醒怎么做

猜你喜欢

猜你喜欢