坐月子注意什么才不会落下月子病

坐月子注意什么才不会落下月子病 ，常听人说"月子坐得不好容易落下月子病"，那么坐月子期间产妇有还什么需要注意的呢？女性坐月子有何讲究宜忌呢？产后坐月子每个产妇都会经历，坐月子的方式也可能有很多不同的方式，但是终究要科学坐月子，才不会招惹月子病。

2、注意饮食的营养均衡，荤素搭配通过食补来调理身体是中医学中认为很重要的一个途径。而饮食的定制是根据个人的不同饮食习惯、不同口味、不同身体体质分析，因人而异的。大体方向上，在坐月子期间的饮食前期重视"清"，多吃一些易于消化的流质食物为主，后期侧重"调"、"补"。

4、避免产后的性 生活坐月子期间是需要避免夫妻两人的性 生活，产妇体内的恶露还没有排完，身体较为虚弱，伤口的愈合一般也需要至少4—6周的时间。PWR-H加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，且营养均匀不用担心会进补过度，硫酸皮肤素，是一种血管保护剂，有抗血栓作用。

5、其中多肽和氨基酸组成蛋白质的多肽和氨基酸是造血物质，有助于血细胞增殖、分化、成熟和释放，促进血细胞生成，富含燕窝唾液酸，其含量仅次于母乳，这是有价值的成分。哺乳期食用，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。