吃南瓜子的好处

1、预防衰老人衰老是由于身体受到了氧化的作用，想要预防衰老就必须得要抗氧化，难过自中含有抗氧化的成分，所以每天吃点南瓜子可以起到预防衰老的作用。

3、降血压高血压如今在中老年患者中的发病率极高，平常多吃南瓜子可以起到降血压的功效。

5、消炎当病菌入侵体内时，难免会引起身体的一些炎症，吃南瓜子可以起到消炎的目的，每天吃50克南瓜子，就可以起到治疗消炎的作用。