12岁男孩怎么运动减肥

2024-10-12 02:49:48

1、步行,跑步,篮球,乒乓球,羽毛球.跳绳,游泳,自行车,跳舞等等都是有氧.发育时期的话,还是建议 羽毛球 篮球 跳绳 这类要跳的运动

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