吃多了有哪些表现不舒服的症状

1、腹胀 腹胀是我们吃多了最多的一种表现，由于食物超出了肠胃的消化能力，不能被很好的消化掉，就会在肠胃内堆积，常常伴随着饱嗝现象，给身体带来很大的负担

3、恶心 由于食物不能被很好的消化，就极易引起恶心的症状，这与胃酸分泌过多且回流有重要关系，食物长时间停留在肠道内会进一步刺激恶心，我们要尽量适当饮水，运动，促进肠胃消化食物

5、呕吐 当我们吃的过多的时候，就会由恶心演化到呕吐，这会在一定程度上缓解我们的恶心，同时减少肠胃负担，但是之后一定要注意多喝点水，补充水分，呕吐是一种脱水状态