吃完晚饭可不可以打篮球

1、不可以打，其实这样做对身体十分有害，因为吃完饭后，人的大量血液流到了消化系统特别是胃肠器官,以保证消化工作时所需的氧气和养料的供应.但如果此时进行篮球运动,大量的血液就会流向运动的器官,尤其是四肢,以保证肌肉工作的需要,这样就造成消化系统血量的供应不足,胃肠得不到足够的血液,胃肠蠕动就会减慢变弱.

2、此外,人体在打篮球时,交感神经兴奋性提高,迷走神经兴奋性减低,使消化液的分泌受到了抑制,其结果影响了消化和吸收过程,如果经常在晚饭后进行剧烈篮球对抗,严重的会导致胃痛,消化不良,溃疡等胃肠消化疾病,还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病,这就对身体健康造成了更大的伤害.

3、不可以，饭后适于做些轻微的身体活动,那么,饭后多长时间进行运动才算是适当的呢.一般来说,在晚饭后半小时至一小时再进行平常运动（如散步）是比较合理的,而剧烈的篮球运动则最好安排在饭后半个小时后再进行.所以说吃完晚饭后不建议打篮球。