1、把鸡蛋的蛋黄与蛋清分离，将蛋黄放入玉米面中
3、打发蛋清，分三次把白糖加入蛋清，没有做蛋糕打发的那么严格，有弯就行
5、如图所示，放在不粘锅里，锅里不要放油，等凝固成型后，翻面，再稍等片刻就可出锅
7、做好了开始养生之旅吧
