零基础如何学习瑜伽加强侧身展式

2024-10-13 23:42:03

1、双脚分开,不要在同一条线上,与胯同宽,前后脚错开一些,手叉腰。

零基础如何学习瑜伽加强侧身展式

3、双手稍屈肘,下巴放小腿上。

零基础如何学习瑜伽加强侧身展式

5、手叉腰。

零基础如何学习瑜伽加强侧身展式
猜你喜欢