女生夏季吃什么食物可以美肤

1、樱桃：樱桃是非常营养一种水果，富含微量元素铁、胡萝卜素、维生素C，有补血补肾的功效。其中的维生素C就是美白皮肤的一大良药。

3、草莓：草莓还是非常好吃的，也富含维生素C，可以护肤，吃多了还能强身健体。

5、梅子：梅子要医学上是很多皮肤病的良药，可以多吃一点，能够使皮肤变得嫩滑哦。